apaisez votre stress
libérez-vous de vos peurs
et de vos angoisses
et de vos angoisses
apprenez à gérer tout autre difficulté émotionnelle ou physique
EFT
Qu'est ce que c'est ?
L’EFT signifie, en français, technique de libération émotionnelle. Il s’agit d’une méthode psycho-corporelle de relaxation et de gestion du stress destinée à être utilisée de façon autonome ou avec l’aide d’un praticien.
Psycho, parce que le principal domaine d’application concerne le traitement des difficultés liées à l’esprit, c’est-à-dire, aux pensées ou aux souvenirs de traumatismes que nous avons vécu au cours de notre vie.
Corporelle, parce que nous réalisons en même temps un stimulation avec les doigts sur des points très précis du corps, qui se situent au début ou à la fin des méridiens d’énergie utilisés en médecine traditionnelle chinoise.
Psycho, parce que le principal domaine d’application concerne le traitement des difficultés liées à l’esprit, c’est-à-dire, aux pensées ou aux souvenirs de traumatismes que nous avons vécu au cours de notre vie.
Corporelle, parce que nous réalisons en même temps un stimulation avec les doigts sur des points très précis du corps, qui se situent au début ou à la fin des méridiens d’énergie utilisés en médecine traditionnelle chinoise.
Comment se déroule une séance ?
Le principe de l’EFT consiste à se remettre dans le contexte de façon imaginaire, tout en effectuant des séquences de stimulations qui ont pour objectif de solliciter la circulation de l’énergie dans les méridiens du corps.
Des études montrent que la réponse de relaxation du système nerveux autonome s’active et que cette réaction opère un déconditionnement émotionnel des souvenirs.
En effet, le souvenir douloureux est évoqué et en même temps associé à une réponse de calme physiologique. La production d’endorphines augmente, ce qui a pour effet de diminuer la sensation de douleur et de faire ralentir la fréquence cardiaque.
Des études montrent que la réponse de relaxation du système nerveux autonome s’active et que cette réaction opère un déconditionnement émotionnel des souvenirs.
En effet, le souvenir douloureux est évoqué et en même temps associé à une réponse de calme physiologique. La production d’endorphines augmente, ce qui a pour effet de diminuer la sensation de douleur et de faire ralentir la fréquence cardiaque.
Durée : entre 1h et 1h30
Tarif : 70 euros